Tanngnissing
Tanngnissing og hodepine – En skjult utfordring
Tanngnissing, også kjent som bruksisme, er en tilstand der du ubevisst gnisser eller presser tennene sammen, ofte om natten. Dette kan føre til økt slitasje på tennene, smerter i kjeven og hodepine. Mange opplever også ømhet i ansiktsmusklene og spenninger i nakke og skuldre.
Dersom du våkner med hodepine, ømhet i kjeven eller føler at tennene føles følsomme, kan dette være et tegn på tanngnissing. Hos oss tar vi din komfort og tannhelse på alvor, og vi tilbyr skreddersydde løsninger for å beskytte tennene dine og redusere smerter.
Bittskinne (Bruksismeskinne)
Beskytter tennene mot tanngnissing og tannpressing
Hindrer direkte kontakt mellom over- og underkjeven for å unngå slitasje og muskelspenninger
Hard eller myk plast (akryl eller termoplast)
Hvorfor oppstår tanngnissing?
Bruksisme kan ha flere årsaker, og vi hjelper deg med å finne ut hva som ligger bak din tilstand. Noen vanlige årsaker inkluderer:
- Stress og spenninger – En av de vanligste årsakene til tanngnissing, spesielt om natten.
- Feil bitt eller tannstilling – Ujevn belastning kan føre til gnissing.
- Søvnforstyrrelser – Tanngnissing er ofte knyttet til søvnapné eller urolig søvn.
- Høyt koffein- eller alkoholinntak – Kan forverre gnissingen.
- Visse medisiner – Noen legemidler kan utløse eller forverre tilstanden.
Hos oss kartlegger vi dine vaner og tannhelse for å finne den mest effektive behandlingen for deg.
Hvordan kan tanngnissing føre til hodepine?
Når du gnisser tennene, aktiveres de kraftige tyggemusklene i kjeven, ofte i timevis om natten. Dette kan resultere i:
- Muskelspenninger – Langvarig spenning i kjeven kan føre til hodepine, særlig i tinningene og pannen.
- Kjeveleddsproblemer (TMD/TMJ) – Overbelastning av kjeveleddet kan gi smerter som stråler til hodet og nakken.
- Trykk og ømhet i ansiktet – Spenningene i ansiktsmuskulaturen kan gi et konstant trykk i hodet.
Mange pasienter opplever bedring i både hodepine og søvnkvalitet etter riktig behandling for tanngnissing.
Hvordan kan vi hjelpe deg?
Vi tilbyr flere løsninger for å beskytte tennene dine og lindre spenninger:
- Individuelt tilpasset bittskinne – En spesialtilpasset skinne reduserer trykket på tennene og beskytter mot slitasje.
- Kjeveøvelser og avslapningsteknikker – Enkle øvelser kan bidra til å redusere muskelspenninger.
- Rådgivning om stresshåndtering – Vi hjelper deg med gode teknikker for å redusere stress.
- Justering av bitt – Dersom feil bitt er en del av problemet, kan vi tilby skånsomme justeringer.
Vårt mål er ikke bare å beskytte tennene dine, men å sikre at du våkner uthvilt, uten hodepine eller ømhet.
Når bør du søke hjelp?
Dersom du opplever én eller flere av disse symptomene, anbefaler vi at du tar kontakt med oss:
- Hodepine eller ømhet i tinningene om morgenen.
- Ømme eller stramme kjevemuskler.
- Klikking eller låsing i kjeveleddet.
- Slitte eller følsomme tenner.
- Forstyrret søvn eller urolig hvile. Du fortjener en smertefri hverdag! Bestill en konsultasjon i dag, så hjelper vi deg med å finne den beste løsningen for deg.